Diese Demotivationssprüche musst du kennen

Gehörst du auch zu den Menschen, die montags um 07:00 Uhr freudestrahlend auf ihrem Rad sitzen und energiegeladen ins Büro radeln? Angekommen schmetterst du ein „Guten Morgen“ in den Raum und begeisterst alle deine Kollegen mit deiner guten Stimmung? Bitte sag, dass du keine diese Fragen mit „Ja“ beantwortet hast, denn dann bist du hier völlig falsch. Denn hier gibt es Demotivationssprüche, die das letzte bisschen Motivation aus dir raus saugen! Wir sind überzeugt davon, dass die ewigen Duracell-Häschen mit Dauer-Gute-Laune und grässlicher Motivation nicht von diesem Planeten kommen.

Was wäre dein Tag ohne Demotivation?

Manche Menschen starten die Woche energiegeladen und mit einem breiten Lächeln. Der Montag ist wirklich ihr Startschuss für neue Taten. Für die meisten von uns gibt es kaum etwas Sinnloseres als gute Laune zum Wochenanfang. Hier kommen dumme Sprüche zum Lachen, aber auch dumme Sprüche zum Nachdenken ins Spiel. Sie liefern die perfekte Portion Realität, wenn sich die anderen mal wieder mit Power-Sprüchen motivieren wollen.


Ein Demotivationsspruch ist nicht nur ein Witz. Er macht dir klar, dass du auch mal nichts erreichen kannst. Bitte begehe nicht den Frevel und vergleiche demotivierende Sprüche mit einem Montagswitz. Der Montagswitz hat immer noch dieses bisschen Positivität in sich und will dir ein Licht am Ende des Tunnels zeigen. Der gepflegte Demotivationsspruch verhindert das und nimmt dir die Illusion.

Sinnlose Sprüche können kurz sein und trotzdem genau das richtige Maß an Pessimismus mitbringen, das uns durch den Tag bringt.

Dumme Sprüche für Gescheite – die machen dir Spaß

Sarkast ist dein Name und du kannst dumme Motivationssprüche nicht ausstehen? Perfekt. Wir haben kurze, coole Sprüche für dich, die deine Laune garantiert nicht verbessern oder dich zu Taten animieren. Natürlich müssen sinnlose Sprüche kurz sein, wir haben doch auch keine Motivation hier zu sitzen und zu tippen.

Reicht dir nicht? Unser demotivierender Kalender 2025 ist auch schon wieder in den Startlöchern, für die perfekte Woche ohne Motivation. Ok, für 52 Wochen, um genau zu sein. Ein Produkt, das die Welt vielleicht nicht braucht, das nach den Bewertungen aber ziemlich gut ankommt. Demotivation ist cool! Zu faul, die einzelnen Blätter abzureißen? Ja dann bleib halt sitzen, unser demotivierender Tischkalender steht direkt vor dir.

Jetzt aber zu unseren dummen Sprüchen in kurz

Wären wir nicht so faul, würden sie hier schon stehen. Unser Chef hat heute früh vermutlich zu viel Kaffee getrunken. Plötzlich kam er auf die Idee, dass eine Ansammlung demotivierender Kalender-Sprüche bei dir gut ankäme. Und wer sitzt jetzt hier und darf sich kurze coole Sprüche ausdenken? Jawohl, wir natürlich! Fangen wir mal an, damit wir morgen weitermachen müssen.

  • Träume groß … und bleib dann einfach liegen.
  • Das Leben ist eine aufregende Achterbahn – du stehst noch in der Schlange
  • Montage sind wie Freitage, nur mit weniger Freude und mehr Realität.
  • Erfolg ist was für die anderen, ruhe dich lieber aus.
  • Jeden Tag eine gute Tat? Wie wär’s, mal keinen Stress zu machen?
  • Nur Mut! Der Tag wird sowieso schlechter als du denkst.
  • Aufgeben klingt immer so negativ … Ich nenne es: auf unbestimmte Zeit pausieren.
  • Willkommen im Hier und Jetzt. Wo nichts Großartiges passiert.
  • Alles wird besser? Nein, aber die Erwartungen sinken.
  • Warum Energie verschwenden, wenn man auch chillen kann?
  • Wenn es heute nicht klappt, wird’s morgen auch nichts.
  • Die besten Ideen kommen erst, wenn du eh schon aufgegeben hast.
  • Warum die Welt erobern, wenn das Sofa bequem genug ist?
  • Neuer Tag, neue Tiefpunkte – machen wir das schlimmste draus.
  • Wenn alles schiefgeht, freue dich: Du hast es gar nicht erst versucht.


Na, bist du jetzt auch so voller Tatendrang wie wir? Gut! Schon erstaunlich, dass Demotivationssprüche manchmal als Nebenwirkung „Motivationsschübe“ mit sich bringen, oder?

Die Nebenwirkungen von Demotivationssprüchen

Achtung! Wenn du dir täglich einen Abreißkalender mit Sprüchen gönnst, birgt das Gefahren. Du könntest plötzlich… motiviert sein! Ja, es klingt paradox, aber genau das kann passieren, wenn du dich permanent dem blanken Sarkasmus hingibst. Wenn du dachtest, dass ein lustiger Kalender voller Demotivationssprüche für noch mehr Untätigkeit sorgen würde, hast du dich geirrt. Die Nebenwirkungen sind fatal. Ein echter Demotivationsspruch bringt so viel schwarzen Humor mit, dass du am Ende sogar gute Laune kriegst. Gruselig, oder?

Und nicht nur das: So ein Spruch kann mit Pech sogar dein Stresslevel senken. Wenn du in einem hektischen Moment liest: „Träume groß … und bleib dann einfach liegen“, bringt dich das (womöglich) zum Lachen. Alltagsdruck Adieu, denn Lachen schüttet Endorphine aus und vertreibt Cortisol. Da hilft dann auch der härteste Arbeitstag nichts, gegen so viel Lässigkeit kommst du mit keiner To-do-Liste an.

Bist du schon total demotiviert, dich motivieren zu lassen? Dann haben wir noch eine weitere Schocknachricht parat. Du hast so einen demotivierenden Tischkalender auf dem Schreibtisch oder einen Abreißkalender an der Wand? Wenn es richtig schief geht, dienen diese Sprüche als Einstieg in den Smalltalk mit Kollegen. Ein witziger Kommentar im Stil von „Woche fängt ja wunderbar an … nicht“ öffnet Tür und Tor zu Gesprächsstoffen über die sinnlosen Seiten des Lebens und zack – schon hast du die Lacher auf deinen Seiten.

FAQ: Alle Fragen, für die du eh zu faul bist

War der Demotivationsspruch eigentlich vor dem Montag da?

War denn das Huhn vor dem Ei da? Wenn du motiviert genug bist, die Frage zu beantworten, mach es. Wir sind es leider nicht.

Wie erstelle ich meine eigenen Demotivationssprüche?

Du brauchst, haha, Motivation. Hast du nicht? Dann nutze einfach unsere demotivierenden Kalender und Spruchbeispiele.

Demotivation zu jeder Jahreszeit – wie geht das?

Im Frühjahr ständig die falschen Klamotten, im Sommer riechst du die Kollegen bevor du sie siehst. Im Winter hockst du im überheizten Büro und im Herbst weht es dich schon am Morgen ums Eck. Brauchst du mehr Demotivation?

Wie motiviert man sich zu Demotivation?

Gar nicht! Demotivation ist ein echter Selbstläufer und wenn du krankhaft motiviert bist, haben wir kurze coole Sprüche, um das zu ändern.

Ist der Demotivationssprüche-Kalender das Weihnachtsgeschenk schlechthin?

Für Sarkasten auf jeden Fall! Und wenn du die humorbefreite Fraktion ärgern möchtest, triffst du auch den Nagel auf den Kopf. Vergiss nicht, einen herrlich demotivierenden Spruch in die Karte zu schreiben. Nutze ruhig unsere, du darfst!

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